¡Hola! ¿Cómo te va? Estoy extremadamente feliz de mí por dos razones hoy:
1.) Completé mi armario cápsula ayer. (Tomó una eternidad).
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2.) Acabo de hacer un trabajo de velocidad funcionando.
Hice dos 1 milla a 7 esfuerzos, así como dos 800m a un esfuerzo de 8. Iba a intentarlo, así como un objetivo para momentos específicos, sin embargo, mis PR son de tanto tiempo, ciertamente no estoy en forma para hacer un trabajo de velocidad basado en esos tiempos. Entonces, estoy utilizando mis primeras sesiones de velocidad para evaluar lo que debería ser mis objetivos de trabajo de velocidad.
Bonificación: ¡Vi a mis amigos de pato de bit! Me gustan.
Después de la carrera, hice un panqueque de proteínas con una cucharada de proteína en polvo, así como aproximadamente media taza de claras de huevo. más PB.
Estoy trabajando en Camiseta Feyenoord una publicación sobre exactamente cómo hice el armario de la Camiseta Ajax cápsula. Este es el día uno de lo que llevo puesto … tanque sin mangas rosa Camiseta Serbia fuerte, mis pantalones cortos de jean preferidos, sandalias neutrales. ¡Ahora requiero que organizar mis accesorios para poder modificarlo durante toda la temporada!
Arriba: Similar con un corte alto /bajo. // tanque de almacenamiento similar // exacto en la misma parte superior a través de Nordstrom
Pregunta: ¿Qué animales/animales has visto hoy?
Dato curioso: sin embargo, si intenta escribir (s) sin áreas, es una luna, solo hice eso tratando de ponerlo detrás de los animales en la línea de arriba.
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