Son tres cosas el jueves. Aquí hay tres razones por las que tengo … 1. Bebí un gran batido en el método para trabajar. Tenga en cuenta el cabello húmedo, así como la falta de maquillaje. Mi excusa: estaba en el tiempo mexicano llegando tarde (cuando en verdad este es un aspecto/ocurrencia cotidiano). Mis últimos […]
Month: July 2022
What’s this sound?
Ben always jokes that I never get ill so today every time I cough I ask him, “What is this noise my throat keeps making?“ I believe it’s funny. Hopefully, you’ll believe this photo of my greasy forehead is funny. five finger forehead all the way. Mis últimos videos Entrenamiento de núcleo de 4 minutos […]
¡Off Schedule
Mi horario está “apagado” últimamente porque me he estado levantando más tarde, corriendo más tarde y desayunando muy tarde! Esto significa que estoy súper vacío para un gran desayuno y tiré el resto de las comidas del día. Antes de irme a correr esta mañana, tuve un pequeño tazón de Clifford Crunch porque estaba a […]
Almuerzo, cena y postre
¡Ya almorzan, cena y postre en mi mesa! Estaba pensando en cómo sentí que me cambié después del maratón de este domingo. ¡Por lo general, después de una carrera, lo como en grande! Siempre hago un punto para salir y disfrutar sin culpa. ¡Esta es una de las mejores partes del día de la carrera […]
Hay un nuevo guardia (perro) Ian Angel en el cielo
Mi mascota Roxy fue al cielo perrito ayer. La tuve durante 13 años, ¡teniendo en cuenta que era una pequeña cachorro esponjosa! Ella fue el primer perro mascota que era 100% mío, así como realmente la quería. La conseguí yo mismo en el segundo año de la universidad después de preguntarle a mi mamá y […]
Retorno de fuerza y equipo de reabastecimiento de equipo Episodio 4
Después del desayuno y los blogs me dirigí a trabajar para actualizar el libro de horarios y hacer algunas llamadas. Después de terminar, pensé que debería visitar a mis amigos “10” y “20” para un entrenamiento de brazo rápido. ¡Oh Dios mío! Porque no he realizado ningún entrenamiento de fuerza legítimo durante 2 semanas, mis […]
Cazola enchilada, receta de calabaza asada, así como comer fuera del piso
Hola, ¡así como complacido el miércoles! Mis piernas simplemente no lo sentían hoy, así que interrumpí mi carrera para dar un paseo con SR. No la había visto porque el domingo por la noche, así que ciertamente estaba teniendo retiros. Agradecido de tener mi solución. Mis videos más nuevos Entonces ella se fue – reseña […]
Las mejores barras de proteínas para corredores: qué comer antes, así como después de una carrera
, mis videos más nuevos Recibí una prueba Covid-19 Obtener una prueba de coronavirus: exactamente cómo funciona, cómo se siente, mi experiencia y más. Obtuve la prueba convencional y Ben obtuvo la prueba rápida Covid-19. Más videos 0 segundos de 5 minutos, 16 segundos A continuación Antes de que fuéramos una revisión de extraños 09:42 […]
Sopa de frijoles negros de 3 componentes con queso Cotija
¡Tengo una receta increíblemente simple y saludable para la sopa de frijoles negros con un genuino queso de cotija de California para compartir hoy! ¡Son solo 3 componentes y realmente buenos! Además de celebrar el Mes del Patrimonio Hispano, estoy compartiendo información sobre mi queso mexicano preferido: Cotija. El queso de cotija es mi preferido, […]
Pila en el día 4 de Miles 2017 – Podcast 31
Reproductor de audio 00:00 00:00 00:00 Podcast: Reproducir en una nueva ventana | Descargar Suscríbete: Apple Podcasts | Google podcasts | Stitcher | RSS Mis últimos videos Día de entrenamiento de maratón 6 Día de entrenamiento del maratón 6. Ejecución de la actualización del blog. Más videos 0 segundos de 1 minuto, 19 segundos A […]