Hola Howdy, no espero tomar fotos de lo que sea diariamente o publicar todo juntos, sin embargo, realmente me gustó poder verlo juntos ayer Ejercicio: opté por dar una caminata de 3 millas para un poco de entrenamiento cruzado esta mañana. Mis videos más nuevos Prueba de anticuerpos covid 19 Tomé la prueba de anticuerpos […]

Después del fantástico éxito de la historia de pérdida de peso de Liam, decidí hacer de la pérdida de peso los miércoles una función de rutina en RER. Si tiene una historia de éxito de pérdida de peso que le gustaría compartir, envíeme un correo electrónico a runerepeat@gmail.com. La historia de la pérdida de peso […]

Después del desayuno y los blogs, me dirigí al gimnasio para una sesión de fuerza rápida. Usé el “entrenamiento del cuerpo duro” del gran libro de ejercicios. Pidió dos rondas de cada movimiento de 12 repeticiones, pero creo que eso pasó demasiado rápido y la próxima vez lo pasaré 3 veces. Luego, salí a obtener […]