¡Hola! Acabo de hacer los muffins de calabaza de avena más fáciles de mi vida. Probablemente tengas todos los ingredientes en tu cocina ideal ahora. Pruébalo y avísame.
Antes de hablar sobre esas muffins, hablemos de correr.
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Esta mañana hice 6 millas y algunos ejercicios posteriores a la carrera para mi lil Potm para el día. ¿Qué estás haciendo?
Y ahora es el momento de esta increíblemente deliciosa receta de muffin de especias de calabaza. He estado ansiando un muffin de calabaza, pero no quería hornear (y comer) un lote completo. Hice esta receta para un muffin con ingredientes que tenía a mano. La mejor parte es: ¡salió tan bien! Hice la receta nuevamente para asegurarme de que funcionó para una o dos magdalenas y también podría duplicarlo. Sí.
Así que haga un muffin para un refrigerio o duplíquelo y haga uno para usted y otro para su gato.
Luego, cuando él le sube la nariz, puedes tener dos magdalenas. Auge.
Muffins de avena de calabaza súper fácil
(Saludable-fácil-bajo en grasa-receta para 1-sin gluten)
Ingredientes:
1 paquete de arce avena de azúcar morena (use avena GF si es necesario)
1/4 C Pure de calabaza (enlatado)
1 huevo
1 cucharadita cada uno: especias de pastel de calabaza, bicarbonato de sodio
Dash: sal
2 paquetes stevia o azúcar
Instrucciones: horno precaliente a 350 grados. Coloque todos los ingredientes en licuadora y mezcle. Vierta en una bandeja de magdalena rociada con spray antiadherente (o taza de muffins).
Opcional: Cubra con avena, arándanos secos o nueces. Hornee durante 15-18 minutos hasta que establezca.
Receta doble o triple si quieres extras para mañana. Hice la receta con un gran muffin e hice un lote con dos más pequeños. Ajuste el tiempo de hornear según sea necesario.
Poner en el día de millas 16
Día 16: es la mitad de la semana y fácil de presionar. No pongas excusas. ¡Muévete y haz algo para que te sientas bien hoy!
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