¡Hola! Estoy entrenando para un maratón en agosto y he elegido volver al comienzo de Run Eat Repet. Originalmente comencé este blog para presentar capacitación para mi primer maratón hace años. Voy a registrar mis entrenamientos al final de la semana para ayudarme a realizar un seguimiento de mi kilometraje y notas. Este será un resumen rápido, así que tengo los puntos de bala para mí.
Domingo – Corta, la distancia olvidada, pero no creo que haya sido nada a tener en cuenta.
Mis videos más nuevos
Día de entrenamiento de maratón 4
Maratón entrenamiento diario día 4 check in
Más videos
0 segundos de 1 minuto, 21 segundos
A continuación
¡Golden Retriever no tomará sus pastillas!
02:19
Vivir
00:00
08:21
01:21
Lunes – 6 millas fáciles. Entrenamiento de cardio de 21 días.
Martes: 8 millas fáciles con 2 zancadas al final.
Miércoles – 3 millas a Camiseta Cruz Azul pie y entrenamiento de la parte superior del cuerpo desde 21 días de arreglo
Jueves – 6 millas – 4 ritmo promedio de tempo 8:14
Notas: Eso se sintió realmente bien, tuve un corredor alto por un tiempo después de este. #amor
Viernes – 6 millas (8 en total con algo de caminar/hablar por teléfono)
Sábado – 11 millas
Notas: Mis piernas estaban un poco agotadas y comencé un poco deshidratado.
Semana de entrenamiento de maratón 1 – 40 millas en total
Anoche tomé algo de comida china de un buffet local donde puedes llenar un recipiente y pagar por peso. Sin embargo, siento que es tan caro como Whole Foods.
Pregunta: ¿Cuál fue tu entrenamiento favorito de la semana pasada?
Envíame el libro de trabajo
Ahorrar
¡Compartir es demostrar interés!
Cuota
Pío
Alfiler
Cuota
Correo
Cuota
Sigue eligiendo estos:
Día de entrenamiento de maratón 1 – Video Diary?
Día de entrenamiento de maratón 1 – Video Diary?
Inicie el diario de entrenamiento del maratón. Día 1 check in después de mi larga carrera. Actualizaciones diarias de ejecución y receta para los próximos 90 días
Maratón de entrenamiento Semana 4 corriendo, comiendo y leyendo actualizaciones
Maratón de entrenamiento Semana 4 corriendo, comiendo y leyendo actualizaciones
Semana de entrenamiento de maratón 4. Actualización de entrenamiento de Disney World Dopey Challenge. Diario de comida y libros para escuchar mientras corre
Cómo encajar el entrenamiento de maratón en Camiseta Palmeiras tu ocupada vida con el podcast de Trainer Running 96
Cómo encajar el entrenamiento de maratón en tu ocupada vida con el podcast de Trainer Running 96
Cómo adaptarse al entrenamiento de maratón en un trabajo a tiempo completo y una vida familiar. Pasando de un Camiseta Kashiwa Reysol maratón a un ultra maratón, trail ru
Lo que comí hoy Food Diary – Maratón de entrenamiento Semana 4
Lo que comí hoy Food Diary – Maratón de entrenamiento Semana 4
Lo que como en un día. Food Diary Running Blog Training Semana 4. Desayuno, almuerzo, cena y refrigerios más notas sobre
27 elementos que pueden afectar su entrenamiento y un registro de ejecución totalmente gratuito imprimible
27 elementos que pueden afectar su entrenamiento y un registro de ejecución totalmente gratuito imprimible
Sugerencias para usar un registro de entrenamiento para funcionar más rápido, mejor, saludable. Totalmente gratuito en ejecución de registro imprimible. 27 cosas que pueden afectar tu
Correr planificador con día y clima totalmente imprimibles gratis
Correr planificador con día y clima totalmente imprimibles gratis
Planificador de carrera totalmente gratuito imprimible con el clima. El entrenamiento en calor o nieve es difícil. Planifique más inteligente y corre más fuerte con tsu P
⚡ Por Shareaholic
.