que viajan de regreso a casa después del maratón de Boston. Lo que comí en el avión, el masaje después de la carrera y el documental de Boston Marathon. ¡Hola! ¿cómo estás? Finalmente, estoy de vuelta en casa y me pongo al día con todo: blogs, recuperación de la carrera, sueño, mensajes de texto de […]

complacidos el viernes de Monica the Ghost! ¡Ooooow! Persigeré tu casa con mis chistes cojos, así como una pobre fotografía … Me desperté hambre hoy, así que opté por comer antes de correr. Pero, no se preocupe, no estoy alterando esta ubicación a “comer repetir” todavía. Aunque, eso parece una compra mucho mejor de las […]

Hola Peeps. ¿Cómo te va? Vegas y yo estamos haciendo lo nuestro … bebiendo café helado y demás. Mis últimos videos Cómo hacer el entrenamiento de la parte inferior del cuerpo para los corredores un Tutorial rápido de la parte inferior de la parte inferior para los corredores que entrenan un movimiento. Esto incluye: SUMO […]

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No he decidido exactamente cuántas millas mi última carrera larga será mañana, pero dado que será largo y caliente de cualquier manera (TWSS), me aseguré de hidratar hoy . Después del galón normal de agua que bebo se puso aburrido, agregué este nuevo paquete de sabor de Crystal Light Pure. Cosas de la FTC: Kraft […]