¡Hola! ¡Feliz día del maratón olímpico! Hoy fue el gran día: ¡el maratón olímpico femenino! Me desperté y tomé café helado mientras lo disfruté en línea.
¿Lo viste? Se ofreció en la transmisión en línea, así como ahora en televisión.
Mis últimos videos
Resumen del podcast del 6 de agosto
Y aquí hay un nuevo video con un resumen rápido de 3 podcasts que escuché ayer.
Podcasts recapitados:
The Drama Club – Episodio de abril de 2018 sobre Monica Lewinsky, así como en el episodio de julio de 2018 sobre Conan O’Brien, así como la duquesa de York Camiseta Leeds United Fergie. ¡Cosas fascinantes!
The Morning Toast Podcast: el episodio de hoy sobre temas calientes, incluida la E! Declaración de noticias de que el programa se cancelará totalmente (los tiempos se han cambiado un Camiseta Real Betis Balompie poco últimamente, sin embargo, ahora se acabó).
Juicy Scoop con Heather McDonald – Entrevista con el Capitán Sandy desde debajo del Mediterráneo
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Máscara facial para correr o caminar fuera de consejos
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El campeón del maratón a punto de romper la cinta …
Estaba tan interesado en esto y animándolos como un bicho raro que hablaba con mi computadora.
Al final Flanagan, así como Linden, abrazando …
Los corredores estadounidenses son: Shalane Flanagan, Desiree Davila y Amy Cragg.
Atletas de USATF: Amy Cragg (Leavenworth, Kansas), Desiree Linden (Chula Vista, California), Shalane Flanagan (Marblehead, Massachusetts)
USATF AT-A-Glance: Cragg es el dos veces campeón defensor del maratón de EE. UU. Y se muda de los 10,000m olímpicos en 2012, mientras que Linden es el subcampeón del maratón de Boston 2011 y Flanagan el Medalista de Bronce Olímpico 2008 en los 10,000m. Será el segundo maratón olímpico para Camiseta Corea del Sur Flanagan y Linden. (fuente)
Ganadores del maratón olímpico de Río 2016:
1. Jemima Sumgong de Kenia – 2:24:04
2. Eunice Kirwa corriendo para Bahrein – 2:24:13
3. Mare Dibaba de Etiopía – 2:24:30
Las mujeres estadounidenses lo hicieron increíble. Se veían súper fuertes incluso al final. ¡Fue muy inspirador! ¡¡¡Felicitaciones a todos!!!
En una parte más del mundo corrí la mitad de cinco veces que lento ayer por la mañana. Así que sí, tengo eso para mí.
Tenía 12 millas a velocidad de gol en el horario de entrenamiento. Pero no estoy en el nivel de aptitud física para alcanzar la velocidad de la meta, así que he tenido que cambiar mis objetivos a mi aptitud actual. ¡Sin embargo, estoy realmente feliz con exactamente cómo se sintió!
12 millas – velocidad típica 8:17
Fue un hermoso día en SoCal para correr. Sin embargo, siempre lo es …
Después de la carrera, tenía una sacudida de proteína cubierta con nueces y cereales. ¡Golpeó totalmente el lugar!
Un poco más tarde hice una ensalada de tazón de mezcla con lo que sea en el refrigerador que fuera apropiado para la ensalada …
También tenía una paleta cremosa de fresa. Me quedé hasta tarde una noche esta semana, así como llegué al drive-through para un batido de fresa. ¡No entiendo si tenía súper hambre o somnoliento o qué era tan delicioso! Sigo creyendo sobre ese batido y quiero uno más.
Agarré un paquete de estos helados para satisfacer mis requisitos para la cremosidad de fresa. ¡Están hechos por una opción saludable, así como lo recomiendo!
Luego, me dirigí a la casa de mis padres para ir un poco (por “visitar” me refiero a “atacar su refrigerador y jugar con los cachorros”).
Lo primero es lo primero: obtuve más helado y me retrocedí con mi libro.
Estoy leyendo Run rápida, coma, así como un helado irónicamente comido mientras leo sobre recetas súper saludables.
También pasé mucho tiempo tratando de obtener una selfie de perro. Esto dio como resultado una gran cantidad de lamidas de cachorro descuidadas, marcas de pata en mi ropa, casi cayendo mientras todos los perros pertenecían a obtener mascotas al mismo tiempo … así como me gustaba cada segundo.
Pregunta: ¿Viste el maratón olímpico?
¿Se pone en una carrera fantástica?
¿Qué has estado tanto como este fin de semana?
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