Hoy me di cuenta de que automáticamente Camiseta Selección de fútbol de Suiza voy a buscar comida cuando estoy cansado. Tan pronto como mi cuerpo siente cualquier falta Camiseta Eintracht Frankfurt de energía, voy directamente a la cocina, el 100% del tiempo.
De acuerdo, hoy no me di cuenta por completo de esto. He estado mirando. Permítanme aclarar, he estado observando, sin juzgar, mis hábitos. Y los resultados están en …
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Cuando me siento cansado/somnoliento/bajo azúcar en la sangre/arrastre/todo lo anterior = inmediatamente busco comida. Debido a que esta es una mala práctica que yo 1.) me da cuenta 2.) quiero cambiar, sé que tengo que hacer un plan de acción para detener esto.
El primer paso es evitar agotarse demasiado con suficiente sueño. Necesito 7 – 8 horas de sueño por noche.
¿No he dormido mucho más de 6 horas en los últimos 6 días? Así que he estado muy agotado los últimos días y este problema se ha resaltado.
Cuando no duermo lo suficiente, normalmente empiezo a arrastrar alrededor de las 3 p.m. Creo que voy a intentar beber mi increíble césped en o antes de este momento para ayudar.
Otros 100 porcentajes en mi vida …
Utilizo ketchup en mis huevos el 100% del tiempo. Si no hay ketchup, no hay huevos para mí.
No puedo evitar que coma palomitas de maíz una vez que las huele. Trajo o compro palomitas de maíz en el cine teatro el 100% del tiempo.
Amo el chocolate negro el 100% del tiempo
Además, el 100% del guacamole a mi alcance desaparecerá muy rápido. ¡Es mejor que salgas si quieres algo!
Como algo después de la cena el 100% del tiempo. Esta es mi peor práctica después de las cosas agotadas para comer.
Me encanta recibir correos electrónicos y comentarios de mis lectores el 100% del tiempo. Sin embargo, lamento haber sido lento para responder.
Justo cuando creo que la vida es 100% buena y estable, Dios hace algo para mantenerme alerta. ¿Te sugiero que estés atento para mucho más sobre eso en la próxima semana más o menos?
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