cometí el Camiseta Selección de fútbol de Bélgica error de comer principalmente carbohidratos durante todo el día. A las 6pm tenía súper hambriento y de Crabby. Además, muchos carbohidratos me hacen malhumorado, ya que mi azúcar en la sangre sigue subiendo y bajando todo el tiempo, así como nunca estoy satisfecho.
Mis opciones eran saludables, sin embargo, estaban equilibradas, así como ahí es donde me equivocé.
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Desayuno: Kashi se vuelve magro, copos de grano integral, un puñado de trigo rallado y leche de almendras.
Puse arándanos en la parte superior para el color, sin embargo, realmente no me gusta ningún tipo de fruta, excepto el plátano en mi cereal. #aleatorio
Esta mañana, mi compañero de viaje, Ben, así como yo estaba llegando tarde esta mañana, así que me dejó en el trabajo primero. Pero él trabaja más tarde que yo, así que tuvimos que cambiar en el almuerzo.
Cuando vino a elegirme, sugirió que obtuviéramos bebidas de Sonic para ir con el almuerzo. Juro que todo fue él, sin embargo, es lejos que rechacé a alguien las alegrías de las Líimas Sonic, así que acepté felizmente.
¿También ordenó anillos de cebolla y yo tuve dos? Grandes cosas. El resto de mi almuerzo fue sobrecarga de carbohidratos como mencioné antes …
Luego, lo transporté de regreso al trabajo y volví a trabajar yo mismo. Mis bocadillos de la tarde eran cargastos, sandía y una manzana. No hicieron nada por mi hambre, así que llamé a Ben y me pedí que fuera a mi restaurante preferido para cenar,
¡Alimentos integrales!
Nada como una ensalada de $ 20.00 que se come de una caja de cartón para poner una cereza encima de un día estresante, ¿verdad?
Siempre obtengo un enorme recipiente de la barra de ensaladas …
y un pequeño recipiente de los alimentos calientes.
Luego, llegué a casa con mucha basura que mi madre obtuvo en su último día de escuela. Sin comentarios.
Muchas gracias a todos por sus comentarios en mi última publicación. Como ustedes. Cada uno de ustedes ?
Dado mi fuerte deseo de perder peso y ser un comedor intuitivo que he decidido satisfacer con mi I.E. terapeuta nuevamente. Correré con detalles el miércoles cuando tenga mi cita. No dude en enviar preguntas.
Soy días y días detrás de mi bandeja de entrada, sin embargo, volveré a todos mañana.
¡Te veo luego!
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