¡Hola! Hice una increíble avena de calabaza esta mañana y quería compartir la receta. La temporada de calabazas comienza oficialmente mañana, espera, implico que el otoño comienza el otoño. Lo mismo, ¿verdad? Primero, llegué al gimnasio esta mañana muy temprano para una clase grupal. Tengo muchas ganas de encontrar algunas buenas clases (léase: hazme dolor) […]

¡Hola! El otro día llovió en SoCal … como lleno de agua que caía del cielo. Era tan raro. Afortunadamente, era un día de descanso de correr, así que pude quedarme adentro y hacer un buen entrenamiento piramidal. Es una buena mezcla de cardio y abdominales. ¡En otras noticias, tengo un nuevo compañero de cuarto […]

¡Hola! ¡complacido de fin de semana! ¿Cómo te va? SoCal todavía estaba montando la cálida ola durante toda la semana, así que mi larga carrera fue menos que sorprendente. En algún momento de mi vida tenía un tazón de yogur con almendras de Camiseta FC Tokyo sabor a calabaza. Estoy enamorado. Mis videos más nuevos […]

Hola! Hoy tengo algunas confesiones. Sin duda, me siento mucho mejor derramando mis tratados digestivos en la web sobre un sacerdote, por lo que uno de ustedes tiene que proporcionarme mi penitencia en los comentarios. Para aquellos de ustedes que no están familiarizados con la confesión católica, debe ser algo así como 2 nuestros padres, […]

¡Hola! ¿Corrieron un viernes de 5k hoy? Hice. Mi buena amiga Susan realmente me satisfizo para correr esta mañana. ¿Tomé esta foto mientras la esperaba? Después de mi carrera de 3.1 millas, hice un tazón de yogurt para el desayuno. Piña Chobani, cereales, plátano de manzana y mantequilla de almendras. ¡Esto fue súper relleno! Mis […]

¡Hola! ¿cómo estuvo tu fin de semana? La mía se está terminando lentamente y estoy en el sofá disfrutando de #rhonj con un poco de chocolate negro. En general, voy a darle al fin de semana una “A” por increíblemente caluroso. Mis videos más actuales Antes de que fuéramos Camiseta Feyenoord una revisión de extraños […]

Esta mañana hice lo que amo y comencé el día con una carrera. He tomado una decisión que me gusta correr 5 días a la semana y teniendo en cuenta que no puedo hacer KB ideal ahora de todos modos, comenzaré a agregar muchas más carreras fáciles a la mezcla. ¡Estas mañanas 4 millas fueron […]

Mis videos más nuevos Día de entrenamiento de maratón 4 Maratón entrenamiento diario día 4 check in Más videos 0 segundos de 1 minuto, 21 segundos A continuación Entonces ella se fue – reseña de libros 04:20 Vivir 00:00 08:21 01:21 Envíame el libro de trabajo Ahorrar ¡Compartir es demostrar interés! Cuota Pío Alfiler Cuota […]