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¡Hola! ¿Corriste el maratón de la mitad o el maratón completo de Surf City este fin de semana? ¿Tienes un poco de FOMO? ¿O qué es el tiempo pasado FOMO …? Samo – Desafortunado por perderse? De todos modos, ¡tengo Samo! He dirigido la carrera de Surf City durante muchos años, así como este año […]

¡Hola! Declaré el jueves: tres millas el jueves en el campo de entrenamiento, así como We Power caminó 3.37 para nuestro entrenamiento hoy. A las mujeres les gusta el descanso de la resistencia, así como los ejercicios cardiovasculares, así como es una buena oportunidad para comprenderlas mejor. En la casa de métodos del campamento de […]

¡Hola! ¿Cómo te va? how was your month … last month aka September aka a few days ago? Did you make October goals? ¡Hice! MY newest VIDEOS Día de entrenamiento de maratón 4 Marathon training diary Day 4 check in Más videos 0 seconds of 1 minute, 21 seconds A continuación 4 minute Standing Core […]

, tengo una gran cantidad de lectores masculinos. Lo atribuyo tanto como la verdad que tengo el sentido del humor (y el apetito) de un niño de 16 años. Desafortunadamente, puedo perder a algunas de ustedes hoy con el tema de los períodos. Lo siento. Con suerte, ¿te tomarás suficiente para echar un vistazo a […]

para que hoy sea un poco fallido? Se supone que debo estar en un vuelo en este momento, pero cancelado debido a algunos problemas estomacales. Pensé que podría haber sido intoxicación alimentaria, pero todos con los que comí cené están bien. Veremos cómo se desarrolla el resto del día. Phil está bien, pero tonto … […]

¡Hola! He costado un QT con mi rodillo de espuma y carbohidratos esta semana. ¿Qué has estado haciendo? Esta mañana tomé el día libre de correr para hacer una acción de entrenamiento de resistencia un poco. No es el más ejecutado del mundo, sin embargo, es genial para ti. Mis videos más actuales Máscara facial […]

Ben always jokes that I never get ill so today every time I cough I ask him, “What is this noise my throat keeps making?“ I believe it’s funny. Hopefully, you’ll believe this photo of my greasy forehead is funny. five finger forehead all the way. Mis últimos videos Entrenamiento de núcleo de 4 minutos […]